Kreatin Preisvergleich

Monohydrat ist die Standardform von Kreatin und zugleich die Bezugsgröße, an der sich alle anderen messen lassen: Kreatin-HCl, Kre-Alkalyn oder Malat kosten je Gramm Kreatin regelmäßig mehr. „Mikronisiert“ bezeichnet keine andere Substanz, sondern lediglich eine feinere Vermahlung, die sich schneller in Flüssigkeit verteilt. Creapure ist ein Markenrohstoff aus deutscher Produktion und wird von Herstellern gesondert ausgewiesen — auch das schlägt sich im Preis nieder.

Die brauchbare Vergleichsgröße ist der Preis je 100 g reinem Kreatin. Zwei Dinge verschieben ihn gegenüber dem Packungspreis: Erstens enthalten aromatisierte Pulver neben Kreatin auch Süßungs- und Säuerungsmittel, sodass eine 500-g-Dose weniger als 500 g Kreatin liefert — die Nährwerttabelle nennt die Menge je Portion. Zweitens fassen Kapseln typischerweise nur 700 bis 1000 mg, eine übliche Tagesportion von 5 g entspricht also fünf bis sieben Kapseln; Pulver ist deshalb fast immer günstiger. Wer zusätzlich einen Booster nutzt, sollte dessen Zutatenliste prüfen — viele enthalten bereits Kreatin.