Zink & Selen Preisvergleich

Wie bei Magnesium entscheidet auch hier die Verbindung darüber, wie viel vom Mineral tatsächlich in einer Kapsel steckt. Zinkbisglycinat, -gluconat und -picolinat unterscheiden sich im Anteil an elementarem Zink erheblich; bei Selen stehen sich Natriumselenit und Selenomethionin gegenüber. Seriöse Etiketten weisen beide Zahlen getrennt aus — die Menge der Verbindung und die des enthaltenen Minerals.

Die Vergleichsgröße ist der Preis je Tagesdosis, bezogen auf das elementare Mineral. Zwei Besonderheiten sind hier stärker ausgeprägt als in anderen Kategorien: Die Tagesmengen sind klein (Zink im zweistelligen Milligrammbereich, Selen im Mikrogrammbereich), sodass eine Dose oft für viele Monate reicht — der Packungspreis sagt dann wenig über die laufenden Kosten. Und beide Mineralien stecken bereits in den meisten Kombipräparaten, was ein Einzelpräparat überflüssig machen kann.