ESN Designer Reispudding

Produktakte

Einordnung

Der Designer Reispudding von ESN ist laut Hersteller ein Instant-Reisgrieß aus 100 % Reisgrieß. ESN nennt ihn als Kohlenhydrat-Mahlzeit vor oder nach dem Training, als Snack oder als Basis für ein Frühstück mit Proteinpulver und Toppings. Laut den erfassten Herstellerangaben enthalten 100 g Pulver 81 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 1 g Fett, 8 g Eiweiß und 365 kcal; einzige Zutat ist Reisgrieß, hergestellt in den Niederlanden. Mit 8 g Eiweiß je 100 g ist der Reispudding vor allem eine Kohlenhydratquelle.

Vor dem Kauf lohnt der Blick auf die Packung: ESN führt nur die Sorte Neutral als 3000-g-Beutel, 1000-g-Dose und 100-g-Probe, dazu eine zweite 1000-g-Packung mit eigener GTIN, die am 25.10.2026 im Preisvergleich nicht lieferbar war. Für den 3000-g-Beutel zeigt ESN 30 Portionen an, rechnerisch 100 g je Portion; die Zubereitung beschreibt der Hersteller für 50 g mit 200 bis 250 ml kochendem Wasser und zwei Minuten Quellzeit, Zugaben verändern die Nährwerte. Der Beschreibungstext auf esn.com nennt andere Werte als die Nährwerttabelle (373 statt 365 kcal und 83 statt 81 g Kohlenhydrate je 100 g); maßgeblich ist das Etikett der gelieferten Packung. Hinweise auf Spuren von Allergenen enthalten die erfassten Herstellerangaben nicht. Nährwerte und Zutaten lädt die Herstellerseite erst per JavaScript nach.

Preisposition am 25.10.2026: Mit ab 9,79 €/kg für den 3000-g-Beutel (29,36 € bei EP Nutrition) lag der Reispudding auf Rang 2 von 6 Kernprodukten der Kategorie Protein-Lebensmittel; günstiger war nur der MST Rice Pudding im 3000-g-Format. Die Kategorie mischt Reispudding mit eiweißreichen Back- und Pancake-Mischungen, vergleichbar sind vor allem die vier Reispuddings. Die 1000-g-Dose kostete am selben Tag 13,90 €, nur bei ESN. Mit 10 Shops hatte das Produkt die meisten Händler im Segment, und der günstigste Gesamtpreis mit Versand von 37,79 € entsprach dem Median der letzten 90 Tage („üblicher Preis“).

Preisposition Stand 25.10.2026. Von Hand geprüft und freigegeben am 26.10.2026.

Sorten und Packungen

Quellen und Prüfprotokoll

• Sorten und GTIN des Herstellers, abgerufen am 25.10.2026
• Herstellerseite, abgerufen am 25.10.2026

• 25.10.2026 · Recherche (KI-gestützt): Herstellerseite und Sortenliste des Herstellers abgerufen und unverändert gesichert.
• 25.10.2026 · Recherche (KI-gestützt): 5 Sorten und Packungen über die GTIN mit dem Preisvergleich abgeglichen, 3 davon mit aktuellem Händlerangebot.
• 25.10.2026 · Recherche (KI-gestützt): Herstellerangaben mit den gespeicherten Händlerangaben verglichen: keine belegte Abweichung.
• 25.10.2026 · Recherche (KI-gestützt): Preisposition und Alternativen aus den Preisen vom 25.10.2026 bestimmt.
• 25.10.2026 · Gegenlesen (KI-gestützt): Text gegen die Quellen, die Rechenwerte und das Verbot von Wirkversprechen gegengelesen.

Nächste Prüfung: 23.01.2027