GymBeam Omega 3 Forte - GymBeam

Zutaten und Verwendung

Zutaten (laut Hersteller): Fischöl, Softgel-Kapsel (Gelatine, Glycerin, gereinigtes Wasser), Vitamin E (D-α-tocopherol).

Verzehrempfehlung (laut Hersteller): In unserer Verzehrempfehlung empfehlen wir eine breite Spanne von 1 bis 4 Kapseln täglich. Warum ist das so? Für die Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA gibt es keine klar festgelegte empfohlene Tagesdosis wie bei Vitaminen oder Mineralstoffen. Und nicht alle haben denselben Bedarf an EPA und DHA, der durch Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand, körperliche Aktivität sowie Schwangerschaft und Stillzeit beeinflusst werden kann. 10 Grundlegende EFSA-Empfehlung für Erwachsene: 250 mg EPA+DHA täglich. 10 Diese Zufuhr erreichen Sie problemlos mit 1 Kapseln täglich. Grundlegende EFSA-Empfehlung für Schwangere und Stillende: die tägliche Zufuhr von 250 mg EPA+DHA um 100–200 mg DHA erhöhen. 10 Auch diese Zufuhr erreichen Sie mit 1 Kapseln täglich, da diese 330 mg EPA und 220 mg DHA enthält. Grundlegende WHO-Empfehlung für Erwachsene: 250–2000 mg EPA+DHA täglich. 11 Die Zufuhr von Omega-3 EPA und DHA aus dem Nahrungsergänzungsmittel Omega 3 Forte beträgt bei einer Dosierung von 1–4 Kapseln 550–2200 mg EPA+DHA täglich. Laut EFSA sollte die tägliche Zufuhr von EPA+DHA aus Nahrungsergänzungsmitteln 5000 mg nicht überschreiten, sodass auch unsere maximal empfohlene Dosis von 4 Kapseln 2200 mg problemlos innerhalb dieses Limits liegt und für gesunde Erwachsene sicher ist. 12 Wenn Sie aufgrund Ihres Gesundheitszustands oder der Einnahme von Arzneimitteln Zweifel an der richtigen Dosierung haben, empfehlen wir, die Dosierung des Nahrungsergänzungsmittels mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen.

Darreichungsform (laut Hersteller): Kapseln

Belegte Vor- und Nachteile

Die Einordnung bezieht sich auf belegte Angaben und die aktuelle Vergleichssituation.

Häufige Fragen zu dieser Variante